"Hidratarnos" consiste en reponer electrolitos. Aunque sea contraintuitivo, hay formas más efectivas de hacerlo que beber agua.
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Un éxito que ya vale más de 50.000 millones de dólares y sigue recortando distancia con Coca-Cola.
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Los azúcares son a la vez un componente inevitable de nuestra dieta y uno de nuestros mayores miedos. Por ello es normal que surjan dudas sobre su valor nutricional, sus riesgos para la salud y cómo optimizar su aporte nutritivo.
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Dicen en inglés que una manzana al día mantiene a raya a los médicos, parte del mérito es de las pectinas.
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Si hay algo que distingue a los hábitos alimenticios de los españoles con respecto a los de otros países mediterráneos son los horarios. Pero quizá tengamos algo que ganar adelantando nuestro consumo calórico.
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No solo es el 'cuánta proteína tomar', también el 'cómo'.
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Warren Buffett y Mark Zuckerberg son tremendamente ricos, pero comparten un gusto poco saludable: la comida basura.
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Nos encanta el pollo. Tanto, que estamos produciendo una cantidad alarmante de huesos. Una empresa tiene una solución.
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El arroz es una fuente de polémicas, no solo por la paella.
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Porque nos refrescan o por tratarse de productos de temporada, existen algunos alimentos que asociamos al verano.
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El agua es quizá el líquido más importante para la vida. Desde luego lo es para los humanos.
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La tortilla de patatas es fuente habitual de debate y discusión, pero la última polémica no tiene que ver con la cebolla.
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La OMS ha publicado una nueva guía con recomendaciones sobre el consumo de edulcorantes no azucarados.
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Las patatas ya no son como las de antes. En contra de lo que la intuición nos dicta cuando oímos esa frase, el cambio en las patatas se debe a que utilizamos menos “químicos” en el proceso de cultivo y logística.
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Un éxito que ya vale más de 50.000 millones de dólares y sigue recortando distancia con Coca-Cola.
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Sin ser perfecta, es una propuesta interesante. Y la han evaluado a ciegas, junto a otra hecha por un nutricionista, sin saber cuál es cuál.
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El arroz blanco es un alimento básico en muchas dietas, pero es visto a menudo como un alimento procesado que contribuye a que engordemos. No tiene por qué ser así.
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“Sin alarmas, pero con precaución”, explica la OCU al anunciar su último estudio sobre el arsénico en arroces y derivados. El motivo es que ingestas típicas de este cereal no superarían los umbrales considerados aceptable.
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El sol es nuestra principal herramienta a la hora de mantener unos niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo. España es uno de los países de Europa con más horas de sol al año. Problema resuelto, ¿no? Nada más lejos de la realidad.
Leer más »Nutrición:Un estudio trató de averiguar cuál era la bebida que más nos hidrataba. Resulta que no es el agua.Monster ha conquistado a una generación. Y en el...
