dormir

La pregunta de a qué hora deberíamos cenar es compleja. La respuesta puede llegar a ser bastante sencilla.

Dormir las suficientes horas no solo te permite ser más productivo en tu jornada laboral, también evita el riesgo de aparición de enfermedades neurodegenerativas como demencia o Alzheimer.

Intentar dormir y no conseguirlo es una experiencia frustrante. Una que nos quita el sueño.

La hiperconectividad digital ha dañado tanto nuestra capacidad de concentración que cada vez más gente necesita auriculares especiales solo para poder dormir.

Aunque creas que has dormido "toda la noche", la realidad es que no es así

Una gran nación necesita descansar, aunque sea en el escritorio de trabajo

El magnesio es un elemento necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Desde nuestros huesos hasta nuestro sistema nervioso, son muchos los procesos que requieren de este mineral.

Hay experimentos tan descabellados que parece absurdo que sean replicados.

Los relojes inteligentes han encontrado un gran nicho de mercado entre la gente que busca monitorizar su salud.

Durante siglos el café ha sido una gran herramienta para modular nuestra atención. ¿La estamos usando mal?

Cómo calcular el gasto de dejar el aire encendido

Durante años los científicos se preguntaron por qué había diferencias tan grandes según la hora del día. Ya tenemos clara la respuesta