Los padres 'millennials' dedican cuatro veces más tiempo a sus hijos, pero la epidemia de soledad y la carga mental revelan que el modelo de núcleo familiar aislado es insostenible
Leer más »
La paradoja de la ansiedad: por qué la evolución biológica premia a los que sufren y castiga a los que se relajan demasiado
Leer más »
Que suspiremos cuando estemos muy agobiados es lo más normal del mundo por culpa de nuestra amígdala.
Leer más »
El estrés humano no pasa desapercibido para los animales, y hay que tenerlo muy en cuenta.
Leer más »
El estado del tiempo puede afectar de manera directa a nuestro estado de ánimo.
Leer más »
En 2025, España alcanzará un récord histórico con más de tres millones de renuncias.
La "Gran Renuncia" ha dejado claro que la conciliación y la salud mental valen más que una estabilidad cada vez más frágil
La encuesta OSH Pulse 2025 ha situado a España entre los cinco peores países en salud mental laboral. Grecia ha liderado la lista, seguida de Finlandia, Chipre, Polonia y España.
Leer más »
Solo uno de cada cuatro españoles asegura que se encuentra realmente descansado tras sus vacaciones. El 68% no ha podido desconectar del trabajo y ha seguido respondiendo correos durante su tiempo de descanso
Leer más »
La ansiedad del domingo ha mostrado síntomas como insomnio, malestar físico y melancolía. Su origen no está en la pereza, sino en la falta de equilibrio entre vida laboral y el tiempo libre
Leer más »
La rotación laboral crece en 2025 como resultado del deterioro de las relaciones entre empresas y trabajadores. Se incrementa el burnout y el desapego por el estrés que deben soportar los empleados y el desapego de las empresas
Leer más »
Acostarse tarde, aislarse o buscar la perfección no son solo malos hábitos. Son estrategias del cerebro ante el estrés. Entenderlo ayuda a dejar la culpa y a buscar formas de calmar el sistema nervioso durante el día.
Leer más »
Más allá del salario: el 60% de los trabajadores valoran entornos saludables y un trato justo. El estrés crónico afecta ya al 56% y muchos estarían dispuestos a cobrar menos por mejorar su salud mental y calidad de vida.
Leer más »
¿Hasta qué límite podemos forzar los avisos por contenidos problemáticos?
Leer más »
A veces creemos que "nuestra conversación interior" es un fenómeno natural que no se puede controlar. Estamos muy equivocados
Leer más »
Eso de "el gimnasio es el mejor psicólogo" no está tan claro para un nuevo estudio.
Leer más »
Elon Musk está sometido a mucha presión al frente de sus seis empresas. Estas son las tres actividades con las que se relaja y libera todo el estrés
Leer más »
En un mundo cada vez más estresado, cada vez hay más gente que cree que "parar el tiempo" es la solución
Leer más »
La ciencia de la procrastinación cada vez tiene más herramientas para ayudarnos a vencerla.
Leer más »
Pensábamos que afectaba a un 10% de la población de Europa. Ahora sabemos que no estábamos mirándolo bien
Leer más »
Y la ciencia dice que, en fin, es posible
Leer más »estrés:El agotamiento de los padres tiene explicación evolutiva: nos adaptamos para una cosa y estamos haciendo exactamente lo contrario.Estar siempre en...
