Un estudio apunta a cómo muscular los brazos: "Una rutina de resistencia estructurada con series y pesos adecuados es suficiente"
Medicina y SaludHacer cambios en el gimnasio para tener más músculo es una idea que puede pasarnos factura.
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Leer más »Con clases a 100 dólares y una expansión fulgurante de franquicias, el WB-EMS se consolida como el modelo de negocio más rentable del fitness actual
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Leer más »Conocida como 'Aroma de caballo', el extracto de esta planta está ganando impulso en la comunidad fitness.
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Leer más »El culto al cuerpo ha llevado a una obsesión excesiva por la imagen física y muscular. Y eso a la promoción de dietas, ejercicios peligrosos y sustancias dañinas.
Leer más »Uno de los problemas de las pulseras cuantificadoras es que en el gimnasio no son del todo útil: no registran bien algunas actividades físicas como los ejercicios en máquina o con pesos libres. No son perfectas, lo sabemos, pero a quienes...
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