Elon Musk está sometido a mucha presión al frente de sus seis empresas. Estas son las tres actividades con las que se relaja y libera todo el estrés
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La productividad llevada al extremo puede resultar contraproducente y provocar estados de ansiedad, agotamiento y trastornos de autoestima.
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Llevar unos hábitos saludables te ayudan a estar más activo, pero también te ayudarán a concentrarte mejor y conseguir mayor productividad cuando la necesites.
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Le Ley Yerkes-Dodson es una teoría psicológica que describe la necesidad de una cierta cantidad de estrés para incentivar la motivación y mejorar la productividad. Si se exceden los niveles de estrés, el rendimiento cae en picado
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Tras estudiar a más de 50.000 jóvenes, las bebidas energéticas parecen una verdadera epidemia
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Los liderazgos desde el poder se han demostrado poco eficientes y terminan por generar ambientes de trabajo tóxicos. Potenciar tus soft skils te transformarán de ser un jefe tóxico a un líder para tu equipo.
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Por mucho que tu jefe diga que pierdes el tiempo, la ciencia dice que dar descansos al cerebros "no haciendo nada" mejora la creatividad, la resolución de problemas y la memoria.
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Descansar adecuadamente es muy importante, pero también lo es cómo inicias el día. Con estos tres hábitos matutino tu cerebro estará preparado para rendir al máximo y mantener la concentración y la motivación para superar el dia.
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Te traemos una colección con 18 aplicaciones de meditación, relax y mindfulness, de manera que puedas cuidar de tu salud mental. Tanto en días de vacaciones como en el resto del año, cuidar de tu salud mental es muy beneficioso para el día...
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Drogas y salud mental son dos temas que, tanto para bien como para mal, aparecen frecuentemente entrelazados. Ahora, el debate de dónde encajan las drogas psicodélicas en este puzle parece inevitable.
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El síndrome del trabajador quemado ha afectado alguna vez al 40% de los trabajadores españoles, y la OMS lo considera enfermedad laboral desde este año, pero nuestro país aún no ha dado ese paso.
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La ciencia tiene claro que el placer de la pereza es poco recomendable
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El porcentaje de trabajadores británicos que decían trabajar "duro" aumentó del 30% en 1992 al 46% en 2017. En el mismo periodo, el porcentaje de asalariados que afirmaban trabajar con plazos de entregas muy cortos aumentó del 53% al 60%.
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Nuestro sueño y nuestro bienestar están estrechamente entrelazados. Una nueva teoría, de la “mente después de la medianoche” ha sido propuesta para referirse a una de las formas en las que se da esta interacción.
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Varios estudios destacan el importante nivel de ansiedad laboral en todo el mundo, hasta tal punto que varias semanas de vacaciones pueden no ser suficientes para recuperarse.
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Un estudio sobre esta enfermedad mental ha encontrado factores de riesgo que favorecen su aparición, entre los que se encuentran la mala alimentación, los abusos infantiles y la carga excesiva de trabajo.
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El mercado del trabajo está especialmente agitado desde pocos meses después de la pandemia, con un sinfín de reclamaciones de mejora; el malestar generalizado tiene la culpa.
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La tranquilidad es lo que más se busca.
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Varias de nuestro país están innovando en las ventajas que ofrecen a sus empleados para hacer más atractivos sus puestos de trabajo e impedir que sus trabajadores se marchen a otras compañías. Otras siguen apostando por lo clásico.
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Y la pandemia solo ha acelerado esta tendencia.
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