ejercicio

Las enfermedades del sistema cardiovascular se han convertido en el mayor riesgo para nuestra salud, especialmente conforme nuestra edad avanza.

Decir que el ejercicio es bueno para la salud es algo que resulta ya tan evidente que podría casi entenderse como un axioma.

Andar más de la cuenta puede ser hasta contraproducente según un nuevo estudio.

Mientras la fiebre de lo keto no deja de crecer, la ciencia aún tiene preguntas que responder

Lo que sabemos sobre el último "método" para convertir el (normalmente) tortuoso camino de la pérdida de peso en algo fácil y sencillo

Te traemos una pequeña colección de las mejores 14 aplicaciones para diseñar tus rutinas semanales, además de para rastrear tus ejercicios tanto si los haces en casa como en el gimnasio.

La salud de nuestros pies es importante, por eso que escoger zapatillas cómodos sea tan vital, especialmente cuando vamos a ejercitarnos. Sin embargo hay quienes defienden una opción muy distinta: prescindir del calzado

Las enfermedades del sistema cardiovascular se han convertido en el mayor riesgo para nuestra salud, especialmente conforme nuestra edad avanza. Monitorizar esta salud implica vigilar muchos factores, pero está a nuestro alcance.

Las pistolas de masaje se han convertido en productos muy solicitados. Prometen ayudar con problemas como el dolor muscular y las agujetas, pero siendo un producto relativamente nuevo aún no sabemos su nivel de efectividad.

La aptitud cardiorrespiratoria empieza a convertirse en un asunto central para nuestra calidad de vida (y para nuestra vida en general)

La integración con dispositivos Wear OS es parte de esa apuesta.

Muchos aprovecharán este verano para nadar, ya sea por gusto o porque la natación constituye uno de los ejercicios más completos que conocemos, con beneficios para la salud que no solo afectan a nuestro cuerpo, también a nuestra mente.